Обдурити епідемію грипу: названі прянощі, здатні підтримати організм

0

У холодну пору року спеції і прянощі допоможуть організму зігрітися, підвищать імунітет і суттєво знизять ризик захворіти на застуду або грип. Про це повідомила дієтолог Людмила Бабич, передає ” Оглядач “.

За словами лікарів, натуральні спеції не тільки покращують смак страв, але і позитивно впливають на захисні сили організму і підвищують імунітет.

“Гострі прянощі особливо показані в холодну пору року, адже вони допомагають організму протистояти вірусам і регулювати потрібну температуру тіла. Крім цього, більшість спецій покращують травлення. Але варто пам’ятати, що вживати їх також потрібно обережно, особливо при наявності хронічних недуг органів шлунково-кишкового тракту”, – зазначила лікар.

Однією з найкорисніших добавок до страв фахівець вважає хрін. Він прекрасно підкреслює смак продуктів, надаючи їм пікантний присмак, але головна заслуга його в тому, що хрін активно бореться з вірусами і допомагає організму зігрітися.

“Хрін має загальнозміцнюючу, протизапальну дію і бактерицидний ефект. Тому в сезон застуд варто якомога частіше приправляти страви хріном. Крім цього, хрін стимулює роботу шлунка, має м’який жовчогінний властивістю”, – підкреслила експерт.

Корисним в холодну пору року є також кардамон. Ця індійська пряність захищає організм від шкідливого впливу зовнішнього середовища, допомагає перетравлювати їжу і спалювати жирові відкладення, а також є профілактикою серцево-судинних захворювань.

Крім того, вважається, що кардамон покращує настрій.

“Кардамон рекомендований лікування застуди та грипу, так як допомагає організму боротися зі шкідливими бактеріями, перешкоджаючи їх розмноження, має потогінний і легкий сечогінний ефект, завдяки чому ефективно знижує рівень токсинів в організмі” – зазначила лікар.

Увага! Сайт працює у тестовому режимі, тому можливі технічні та змістові помилки. Адміністрація сайту не несе відповідальності за зміст публікацій.
Оцініть статтю! Нам ВАЖЛИВО Ваша думка!
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
(Ще немає рейтингу)
Loading...

Залишити відповідь